Dieta Depurativa Detox: Purifica y Pierde los Kilitos que has Cogido

Volvemos de las vacaciones siempre con unos Kilitos añadidos por comidas o cenas en las que no hemos pensamos en calorías, sino en lo que más nos apetecía en ese momento y disfrutar.

El primer punto importante es no obsesionares por perder esos kilos que hemos cogido, recurriendo a dietas milagro que, además de poder poner en riesgo nuestra salud, no se libran del conocido «efecto rebote». Es decir, tras dejar esa dieta recuperaremos los kilo perdidos y, quizá, alguno más.

Por tanto, no nos preocupemos, pero sí nos ocupemos de volver a nuestro peso. Ahora, llega el momento de desprendernos de esos kilos de más, para evitar que año tras año se vayan acumulando y dejen de ser tan solo una cuestión estética, para convertirse en un problema de salud.

Llegó el Momento de una Dieta Depurativa Detoxificante!

Con estos caldos reforzamos los beneficios de los zumos. Te proponemos:

• Por la mañana o a media-mañana: Mezclar 1 manzana, 1 zanahoria, 1 apio y zumo de limón.
• Por la Tarde/noche: Mezclar 1 cebolla, 1 puerro, 1 zanahoria, 1 nabo, un poco de hinojo, pimienta negra y alga Kombu.

Durante la semana que realicemos la Dieta Depurativa Antioxidante, que es el periodo mínimo recomendado, comeremos fruta, verduras, legumbres, aves y pescado. Si puedes continuar la dieta durante 15 días, mejor. Además, si mantienes los Caldos Depurativos Antioxidantes durante todo el año, incorporándolos a tu dieta, el organismo te lo agradecerá.